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4 weeks 减脂健身训练营

June 15 @ 1:30 pm - 2:30 pm

活研究所 x 6月减脂营 | 倡导科学锻炼+健康饮食

  • 帮助学员在运动的道路上高效减脂,避免走弯路和进入误区。
  • 在541减脂营,教练会通过教学教使学员以最简单易懂的方式了解营养及热量控制,饮食搭配,同时配合科学高效的训练,在一个月在减脂营参与训练的时间内让学员的身体达到健康的状态,并且塑造迷人身材。
  • 目的为以这种可持续性的健康生活方式让学员把健康和好身材的钥匙掌握在自己的手里,可以更好的享受生活及充满自信。

减脂营特色

1. 简单易上手的营养学知识(毕竟三分练,七分吃哦)

2. 高效的小团课训练(针对性的高效练习)

3. 平时的居家微训练,随时可以无压力完成(教练与小组互相督促,营造良好氛围)

 *需要准备

1. 舒适的运动装

2. 瑜伽垫

3.毛巾

                      教练介绍

YIWEN TAO

7年私人教练从业经验
辽宁省级运动员出身

擅长:减脂,增肌,塑形,产前产后修复,拳击、康复训练等。

个人成就:
帮助学员了解和认清自身的身体状况;
帮助学员熟悉并且正确的使用健身器材;
指导学员执行长期的健身计划;
帮助学员保持良好的身材。

格言:科学健身,重在坚持

Details

Date:
June 15
Time:
1:30 pm - 2:30 pm

Organiser

541 Space
Email:
info@541space.com.au
Website:
www.541space.com.au

Venue

541 Space
541 Kent Street
Sydney, NSW 2000 Australia
+ Google Map
Website:
www.541space.com.au
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