Slow Flow | 慢流瑜伽

541 Space 541 Kent Street, Sydney

Slow Flow | 慢流瑜伽 慢流瑜伽为一种节奏较慢的流瑜伽,课程强调动作与呼吸的串连,练习顺畅而充满流动感。 利用伸展与锻炼的动作放松身心。课程可能包含一些呼吸练习以及冥想。 每个动作都可随不同程度的练习而调教,适合所有想要和缓运动、适度伸展的练习者(包括初学者)。 将由老师带领示范教学,做到真正的全身心的放松。   注意练习者需自行准备: 瑜伽垫 毛巾 水 瑜伽砖(视个人情况而定) 瑜伽服   导师介绍   Silvia从大学起开始接触瑜伽,陆续练习已超过10年。崇尚健康与养生,也热爱瑜伽所推崇的正向能量以及身心灵的内外兼修,是Silvia成为一名优秀的瑜伽老师的动力与期许。 Silvia的课堂是多元化的:从充满能量的基础课,具有挑战性的流动练习,到放松的舒展的阴瑜伽拉伸课。她尊重并且欣赏每一位学员,能够很好的将专业与亲和在课程中完美的呈现。 Silvia希望每个学员在通过瑜伽练习之后,照见更多的自己,拥有内心的平和,也学会善待自己与他人。 资格认证: * 200-hr Yoga Alliance Registry Registered Yoga School, […]

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