4 weeks 减脂健身训练营

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活研究所 x 6月减脂营 | 倡导科学锻炼+健康饮食 帮助学员在运动的道路上高效减脂,避免走弯路和进入误区。 在541减脂营,教练会通过教学教使学员以最简单易懂的方式了解营养及热量控制,饮食搭配,同时配合科学高效的训练,在一个月在减脂营参与训练的时间内让学员的身体达到健康的状态,并且塑造迷人身材。 目的为以这种可持续性的健康生活方式让学员把健康和好身材的钥匙掌握在自己的手里,可以更好的享受生活及充满自信。 减脂营特色 1. 简单易上手的营养学知识(毕竟三分练,七分吃哦) 2. 高效的小团课训练(针对性的高效练习) 3. 平时的居家微训练,随时可以无压力完成(教练与小组互相督促,营造良好氛围)  *需要准备 1. 舒适的运动装 2. 瑜伽垫 3.毛巾                   […]

个人形象管理 | 形体气质培养

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个人形象管理 | 形体气质培养 TMA澳洲超模学院 “魅力女人”成人形体气质管理课程 通过形体训练、形体矫正、 步态走姿等方面的专业培训,改变日常形成的不良坐、立、行、走姿势,从而矫正驼背、弓腰、晃肩、含胸、内外八字等不良体态习惯,达到全面提升气质的效果。通过课程学习,帮助学员塑造优雅体态,提升个人形象气质、美感和自信,在日常生活和职场展示名媛气质,完成魅力女人的蜕变! 请您准备: 训练服 长旗袍 导师介绍   Jessica Liu: 中国职业模特大赛冠军 东方宾利模特公司签约模特 TMA澳洲超模学院创始人 *满6人开课

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